Mengenal Lebih Dekat: Dampak Pendidikan Tinggi terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa

Stres akademik dan tekanan sosial pada lingkungan pendidikan tinggi seringkali menjadi pemicu masalah kesehatan mental di kalangan mahasiswa. "Pendidikan tinggi di Indonesia, terutama dalam hal beban studi dan persaingan, bisa sangat menuntut dan memberikan tekanan besar bagi mahasiswa," ujar psikolog Dr. Hariani. Menurutnya, ini dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mental mahasiswa seperti depresi, stres, dan anxietas.

Sebuah studi oleh Kemenristekdikti pada 2019 menggambarkan bahwa sekitar 24% mahasiswa Indonesia mengalami depresi, dan 35% lainnya mengalami anxietas. Fakta tersebut menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental merupakan fenomena yang serius dalam dunia pendidikan tinggi. Dampak lainnya yang tak kalah penting yaitu berkurangnya produktivitas akademik dan sosial mahasiswa.

Menghadapi dan Mengatasi: Strategi Penanganan Masalah Kesehatan Mental di Lingkungan Pendidikan Tinggi

Menghadapi masalah kesehatan mental di lingkungan pendidikan tinggi memang tidak mudah. Namun, ada beberapa strategi yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini. Pertama, membangun mekanisme pendukung yang efektif. Salah satunya adalah melibatkan konselor atau psikolog di kampus untuk mendorong mahasiswa berbicara tentang masalah mereka.

Dr. Hariani menyarankan, "Universitas harus menyediakan fasilitas konseling yang dapat diakses oleh semua mahasiswa dan menciptakan lingkungan yang mendukung kesejahteraan mental mahasiswa. Ini termasuk mengembangkan program-program yang membantu mahasiswa mengelola stres dan tekanan akademik."

Kedua, pendekatan pendidikan harus dirancang sedemikian rupa untuk mengurangi stres dan tekanan akademik. Misalnya, kurikulum dapat dirancang dengan fleksibilitas, memberi ruang bagi mahasiswa untuk mengeksplorasi minat mereka dan memberi waktu untuk istirahat.

Ketiga, mengubah paradigma masyarakat tentang kesehatan mental. Masyarakat perlu memahami bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Oleh karena itu, isu kesehatan mental harus diberi perhatian yang sama dan tidak dianggap tabu.

Mengatasi masalah kesehatan mental mahasiswa merupakan tantangan dan tanggung jawab bersama antara mahasiswa, universitas, dan masyarakat. Dengan kerja sama yang baik, kita dapat menciptakan lingkungan pendidikan tinggi yang mendukung kesejahteraan mental semua mahasiswa.